徐龙小学心理讲座材料

   身、心、灵的健康

各位老师，同学们，下午好！

    世界卫生组织给人类健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。心理是指人脑对客观事物的主观反应，它是一个动态的过程，是大脑的生理活动的过程。这主要是从我们人类感受的这个角度说的。比如说，当我们害怕紧张的时候，我们的心跳就会加快；当我们郁闷沮丧的时候，我们就会觉得心里堵得慌，憋得非常难受；当我们高兴的时候，就会觉得心情舒畅……也就是说，我们大脑活动的最终结果一般都是反映在我们的心理感受上，一个长期找不到快乐的人，我们可以判断他出现了心理问题，也就是心理不够健康的表现。

    如果长期的心理问题得不到解决，就会产生严重的后果。举例：马加爵，云南大学学生，连续杀害同寝室四个人，这完全是他长期压抑之下的被扭曲心理的畸形宣泄，其实他很早就意识到了自己的性格缺陷，但他没有寻找理性的方法拯救自己，而是选择了可悲的报复手段，走上杀人这条路。同学们，马加爵获得“全国奥林匹克物理竞赛的二等奖”。在冬天温度比较低的时候，马加爵宿舍的同学曾经给马加爵一二块钱，让他替自己洗衣服，他因为没钱就洗了，马加爵因为没有鞋子穿，在助学贷款没发的几天里光脚，逃课。马加爵宿舍的同学曾在马加爵的被子上撒尿。马加爵在监狱中说“这是我穿过的最好的衣服”，这句话让在场看押他的警察都落泪了！马加爵妈妈给人熨衣服过活。母亲丢了100元钱（熨200件衣服的钱），马加爵把100元丢在过道里让母亲捡到！……那些侮辱和嘲笑他的同学被杀死了，就因为同学打扑克时的一句玩笑“你为人也太差了，怪不得龚博生日都不请你……”便动了杀人的念头，只想到“对别人的嘲笑与羞辱决不能宽恕”，只要能制裁对方，哪怕用生命做交换都再所不惜。也是这句话，四位同学丢了性命！如果历史可以重写，如果可以给马加爵一个说心里话的机会，如果他能够认识到自己的心理问题有多么严重，如果他的同学们能早早发现他的优点，看到他的努力、他的善良和不容易，善待他，给他掌声、给他鼓励，陪伴他渡过难关，让他感受到集体的温暖、友情的珍贵，……这次惨案是很多人一起促成的！如果他们能够接受像今天这样的讲座，也许就明白自己该怎么做了。

    卢刚，中国留学生，是美国爱德华大学的一名成绩优秀的博士生，导师对他严格要求，他却误以为导师故意刁难他，跟他过不去，以为导师故意冷落他，只关心他的师弟单林华，使他对导师和单林华的不满情绪日益恶性膨胀，在妒忌心理、极端个人主义心理和复仇心理的作祟下，终于丧失理智，开枪打死系主任、导师和单林华三个人之后，自己也当场开枪自杀。这一事件当时震惊世界各国。讲一个小故事，有个孩子，有爷爷奶奶爸爸妈妈姐姐，但是因为是男孩，备受家里宠爱，只要遇到家长讲话不和他意，就会大发雷霆，最后发展到在学校遇到不高兴的事回家也会大发雷霆甚至妈妈给老师打电话：“千万别批评他，否则他回家发火！”同学们，为什么受伤害的都是我们最亲的人？我不知道你们当中是不是也有随意和家长发火的。做一个小游戏。请你在心理想出5个最关心你的人；再想出经常批评你的5个人，你会发现什么？最关心你的人才会批评你！现在想一想，如果这五个人在一年当中要相继死去，你选择一个最先离开你的人,写出来，并且想一下他的离开会给你带来什么？……当最后一个也不得不离你而去，你写出他的名字。你的心情怎样？你的老师可能不在你的名单里，但是他们关心你，和家长的心情一样的，有朝一日你名利双收，可能不会记得老师，但老师会通过媒体看到你，虽然他什么也得不到，他还是会为你高兴，让我们感谢老师的无私奉献吧。

同学们，为了让我们飞得更高更远，就必须有一个良好的心态，至少能正确理解你身边的亲人、老师、朋友所做的一切，带着一颗感恩、宽容和理解的心去体悟他人的内心，你会明白很多过去不明白的道理，也会原谅很多过去不能原谅的人和事。寻找到属于自己的真正快乐——那就是有很好的朋友，和周围的人和平共处、友好往来，感受到社会得和谐，每天每天，你会体会的不同的幸福，即使有烦恼，那也只是一时的，你会很快忘记，因为很多的快乐占据了你的眼睛，你的心，所以人生那些不如意的事情，你一定会用脑思考，用最理智、最科学，最易被人接受的方法解决